Herzlich Willkommen!                                               Mentaltraining Victoria  -  Gesundheitsförderung im Alltag

 

 

                                       Höre auf Dein Herz,

                                  verwende Deinen Verstand

                                      und Handle danach!

 

 

Prävention beginnt mit:

• Atmung,
• Ernährung,
• Bewegung,
• Schlaf 
• Eigene Bedürfnisse wie Familie, Beruf, Freunde und Freizeitbeschäftigungen.

 

Tun Sie sich was Gutes: Raus aus der Komfortzone- Rein ins Glück!

 

Eine gesunde Work-Life-Balance für Zufriedenheit und Ausdauer!

 

 

Angebot Mentaltraining:

 

 

• Mentaltraining für Ihre Gesundheit - Erweitern Sie Ihre Möglichkeiten/ Grenzen
• Zielerreichung im Beruf, Privat und in der Schule 
• Fühlen, Denken, Handeln - Lebe aktiv und bewusst.
• Beratung für Veränderungsprozesse und zur Zielerreichung
• Motivationstraining
• Autogenes Training nach Dr. J.H. Schultz
• Atemtechniken nach der Grand Dame Ilse von Middendorf und aus dem Yoga
• Progressive Muskelentspannung
• Achtsamkeit für Erwachsene und Kinder
• Outdoorcoaching für Erwachsene und Kinder - Bleib fit!
• Unterstützung/ Beratung nach Totgeburt / Fehlgeburt