Herzlich Willkommen!                                               Mentaltraining Victoria  -  Gesundheitsförderung im Alltag

                                        Höre auf Dein Herz,

                                  verwende Deinen Verstand

                                      und Handle danach!

 

 

Prävention beginnt mit:

  • Atmung,
  • Ernährung,
  • Bewegung,
  • Schlaf 
  • Eigene Bedürfnisse wie Familie, Beruf, Freunde und Freizeitbeschäftigungen.

 

Tun Sie sich was Gutes: Raus aus der Komfortzone- Rein ins Glück!

 

Eine gesunde Work-Life-Balance für Zufriedenheit und Ausdauer!

 

 

Angebot Mentaltraining:

 

 

  • Mentaltraining für Ihre Gesundheit - Erweitern Sie Ihre Möglichkeiten/ Grenzen
  • Zielerreichung im Sport, Beruf, Privat und in der Schule 
  • Fühlen, Denken, Handeln - Lebe aktiv und bewusst.
  • Beratung für Veränderungsprozesse und zur Zielerreichung
  • Motivationstraining
  • Autogenes Training nach Dr. J.H. Schultz
  • Atemtechniken aus dem Yoga
  • Atemtechniken nach der Grand Dame Ilse von Middendorf
  • Progressive Muskelentspannung
  • Achtsamkeit für Kinder und Erwachsene
  • Meditation für Kinder
  • Outdoorcoaching für Erwachsene und Kinder - Bleib fit!
  • Unterstützung/ Beratung nach Totgeburt / Fehlgeburt

 

 

 

Mentaltraining Victoria
Widmer Fabienne- Victoria

Allmend 27

4617 Gunzgen

fabienne.widmer83@hotmail.ch

Tel.: 076 533 91 84