Workshop I:

"Achtsamkeit"- Spielerische Übungen für mehr Ruhe und Entspannung

• Achtsamkeit für Kinder ab 4
  
• Achtsamkeit für Kinder ab 6

• Umgang mit Gefühlen wie: Nevosität, Angst, Freude, Trauer 
• Konzentrationsförderung
• Einschlafprobleme lösen
• Förderung Wahrnehmung
• Ins Gleichgewicht kommen
• Körpergefühl entwickeln
• Richtiges Atmen erlernen und richtig einsetzen können

Alarmglocken die läuten, wenn alles zu viel wird:

Nicht nur Erwachsene sondern auch Kinder fühlen sich oft überfordert im Alltag. Mit Atemübungen, Fantasiereisen und Achtsamkeit, bewusstem Tun und Leben im Moment können Erwachsene und Kinder wieder neue Kraft schöpfen und lernen sich selbst zu entspannen.

Mit Achtsamkeit ins Gleichgewicht, zur Ruhe kommen und Erfolg haben.

Bewusstes Wahrnehmen kann Einiges verändern und Einstellungen wie den Weg zum Ziel verändern.

Teilnehmerzahl: 4 bis 8

Kosten pro Teilnehmer  Fr. 210.00

Mittwoch,17. Januar 2024

Mittwoch, 28. Februar 2024

Mittwoch, 5. Juni 2024

von 14.00 bis 16.00

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Besten Dank.

Mentaltraining Victoria