Mentaltraining für Erwachsene:

 

Haben Sie Herausforderungen iPrivatleben und/ oder im Beruf und möchten Ihre Ziele mit Mentaltraining erreichen?

 

 

 

 

 

 

 

 

Je nach Ziel findet ein Coaching/ Training in ca. 6-12 Sitzungen statt.

 

Dauer:

0.5 Stunde à Franken   60.-  /  

1,5 Stunde à Franken 170.-

Die Dauer des Coachings kommt auf das Thema, die Herausforderung und Art des Coachings, ob Indoor oder Outdoor an.

 

(Das 1. Gespräch zum Kennenlernen ist unverbindlich)

 

Durch Mentaltraining kommt Einiges in Bewegung:

 

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Ziele setzen und erreichen
  • Struktur
  • Selbstvertrauen
  • Selbstbewusstsein
  • Motivation
  • Ausgeglichenheit
  • Energiemanagement
  • Lebensfreude
  • Kräfte schöpfen
  • Kreativität
  • Umgang mit Hektik und Druck
  • Veränderungen/ Krise
  • Herausforderungen annehmen und damit umgehen können
  • Leichtigkeit
  • Gelassenheit
  • Ruhe
  • Positive, bewusste Gedanken
  • Erfolg
  • mit Lampenfieber umgehen können
  • Gute Körpersprache
  • Souveränes Auftreten

 

 

Bei kleineren Herausforderungen die Ratschläge, Tipps und Tricks aus dem mentalen Werkzeugkoffer zur Unterstützung benötigen, sind auch einzelne Termine buchbar.

 

Unsere Arbeitsweise: 

Das Training wird sorgfältig geplant und schrittweise erarbeitet. 

Wir nehmen immer wieder Kontakt zum Ziel auf und arbeiten stimmig und mental aktiv in Ihrem Interesse.

 

Sie haben Ihren eigenen Weg und sind eine eigene Persönlichkeit. Durch das Trainieren entwickeln Sie Ihre Potentiale und lernen Ihre Ressourcen zu nutzen.

Jeder Mensch hat seine Berufung, sein Können und seine Stärken. Durch kleine Hilfsmittel und Techniken können Sie Ihre entdecken, erweitern, optimieren und sinnvoll nutzen.

 

Techniken aus dem NLP, Entspannungsübungen, Visualisierungen, Autogenes Training nach Dr. J.H. Schultz und Atemtechniken sowie Übungen und Aufgaben die Spass bringen gehören in einer Sitzung je nach Wunsch und Bedürfnisse dazu.

 

Ich freue mich, Sie bei Ihren Herausforderungen, auf Ihrem Weg zum Ziel mit Methoden und Techniken zu unterstützen.

 

 

Mentaltraining Victoria
Schluep- Widmer

Fabienne- Victoria

Allmend 27

4617 Gunzgen

fabienne.widmer83@hotmail.ch

Tel.: 076 533 91 84